La relación con tu pareja debe de ser fuente de satisfacción y felicidad, un lugar en el que refugiarte y poder acudir en los malos momentos. Pero ojo, también pueden ser una fuente de estrés, frustración y dolor emocional. Todas las relaciones (familiares, amigos, trabajo, etc.) pasan por altibajos. La clave está en saber identificar las señales de si tu relación de pareja ya no funciona, o si solo se trata de una crisis.
A veces, a pesar de nuestros esfuerzos y buena voluntad, las relaciones no funcionan como quisiéramos y nos encontramos en una situación difícil, sin saber qué hacer. Por eso es importante reconocer que todas las relaciones pasan por altibajos y conflictos. Pero, cuando los problemas se vuelven crónicos y no se resuelven, es probable que estemos frente a una relación que no funciona.
En este artículo, te ayudaremos a identificar las señales de que tu relación de pareja no funciona y a comprender las razones detrás de estos problemas. Nuestro objetivo es apoyarte en el proceso de tomar decisiones informadas y responsables sobre tu vida emocional y tu bienestar.
Señales de que tu relación ya no funciona
Problemas de comunicación con tu pareja
Una buena comunicación es esencial para tener una relación sana, y cuando empieza a fallar puede ser una señal importante de alerta. Si notas que tú y tu pareja están evitando conversaciones importantes, discuten con frecuencia o sienten que no están siendo escuchados, tal vez sea hora de examinar más de cerca vuestros hábitos de comunicación.
Falta de confianza
La confianza es la base de cualquier relación exitosa, y sin ella las cosas suelen desmoronarse rápidamente y traer constantes discusiones. Si existe un cuestionamiento constante con las intenciones de tu pareja, preocupaciones por la infidelidad o sentimiento que no puedes confiar en ella o en él, es posible que la confianza se haya se esté desmoronando.
Diferencia de prioridades
Somos seres humanos, con pensamientos e ideas diferentes, así que es natural que existan ciertas diferencias de lo que tú, o tu pareja, consideran prioritario. El problema se encuentra cuando estos desacuerdos afectan aspectos de vuestro crecimiento futuro como pareja o familia como metas profesionales, planificación familiar, métodos de enseñanza o elecciones de estilo de vida, pueden ser algunas de las señales que te indiquen que no os encontráis en la misma página del libro o en la misma historia.
Falta de intimidad en la relación
La intimidad física es una de las partes más importantes en cualquier relación de pareja, y es normal que con el tiempo la llama se vaya atenuando, pero esta nunca debería de apagarse. Y cuando comenzamos a ver que esta cuando esta comienza a desvanecerse, puede llegar a ser una gran preocupación para la pareja.
En este sentido, la mejor forma de saber si se trata de un problema grave o no, es en fijarnos si existe la misma atracción física, ganas, sintonía y cariño que antes. Pero no te fijes solo en la frecuencia en la que tenéis relaciones sexuales, ya que es normal que con el paso del tiempo estas vayan reduciendo.
Negatividad constante
Si encuentras que tú y tu pareja están constantemente discutiendo, quejándose o siendo críticos el uno con el otro, puede ser una señal de que la relación de pareja está en problemas. Una relación saludable debe involucrar refuerzo positivo, apoyo y aliento, porque si es algo es bueno para uno, seguramente sea bueno para los dos. Si las actitudes y pensamientos negativos se han comenzado a apodera de tu relación o ya se han vuelto algo que habéis normalizado, esto puede llegar a ser un detonante.
Falta de conexión emocional
La intimidad emocional con tu pareja es tan importante como la intimidad física. Así que, si no te sientes emocionalmente conectado con tu pareja, esto puede ser una señal de que la relación de pareja está en problemas. La falta de conexión de sentimientos con tu pareja, no compartir ciertos pensamientos o pensar que tu pareja no te comprende y llegar a sentirte de “solo” en la relación, son signos de que existe un déficit de conexión emocional con tu pareja.
En el transcurso de una relación de pareja, pueden existir momentos en los que comienzas a sentir que algo no va del todo bien. Quizás notes que la comunicación no es tan efectiva como solía ser, que la intimidad se ha desvanecido, o que tus prioridades y las de tu pareja no están en sintonía, generando así varios conflictos en la relación. Estos problemas no son inusuales, pero es importante prestar atención a las señales y abordarlos de manera efectiva.
Para abordar estos problemas de una manera correcta e intentar solventarlos, si ambas partes desean continuar con la relación, lo mejor es acudir a un especialista en terapias de pareja para que os guíe y aconseje en el camino de la reconciliación con vuestra relación de pareja.
Eso sí, recuerda que la toma de decisiones es un proceso personal y no siempre es fácil. No dudes en buscar ayuda profesional individualizada si necesitas apoyo adicional en este proceso. Tu bienestar emocional es importante y mereces estar en una relación que te haga feliz y te permita crecer como persona.